অনিয়মিত পিরিয়ড সমস্যা নিয়ে ভোগেন বেশিরভাগ নারীই। অবিবাহিত মেয়েদের মধ্যে বেশি দেখা যায় এই সমস্যা। এই সমস্যার কারণে পরবর্তীতে সন্তান ধারণ করতে সমস্যাসহ নানা রকমের শারীরিক সমস্যা হয়। তাহলে পিরিয়ড অনিয়মিত হলে করণীয় কি? অনিয়মিত পিরিয়ড এর সমাধান করার দুটি ঘরোয়া উপায় নিচে দেয়া হল। যে কোনো একটি ঘরোয়া সমাধান এক মাস মেনে চললেই চিরকালের জন্য অনিয়মিত পিরিয়ডকে নিয়মিত করুন।
আরও পড়ুন: যোনিতে ইনফেকশন হলে করণীয়
আদা
আদার গুণ সম্পর্কে আমরা জানি। আদা সর্দি-কাশি সারাতে ভীষণ উপকারী ঘরোয়া ঔষধ। তেমনি অনিয়মিত পিরিয়ড নিয়মিত করার জন্য আদা খুব কার্যকরী।
প্রথমে এক কাপ পানিতে এক চা চামচ আদা কুচি মিহি করে কেটে নিয়ে পাঁচ থেকে সাত মিনিট ফুটিয়ে নিবেন।এখন এর সঙ্গে অল্প চিনি বা মধু মিশিয়ে নিন।
প্রতিদিন খাবার খাওয়ার পর এই পানীয়টি তিন বার খাবেন। এক মাস নিয়মিত খেতে পারলে অনিয়মিত পিরিয়ড এর সমাধান পেয়ে যাবেন।
দারুচিনি
পিরিয়ড নিয়মিত করতে দারুণ কার্যকরী আরেকটি উপাদান হলো দারুচিনি। ঋতুকালীন ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে দারুচিনি ব্যবহার করতে পারেন।
এক্ষেত্রে আধা চামচ দারুচিনি গুঁড়া এক গ্লাস দুধে মিশিয়ে নিন। এর সাথে মধু দিতে পারেন। এই মিশ্রণ চার থেকে পাঁচ সপ্তাহ পান করুন। অনিয়মিত পিরিয়ডের সমাধান হয়ে যাবে।
এছাড়াও দারুচিনির চা খেতে পারেন বা দৈনিক এক টুকরো দারুচিনি চিবিয়ে খেতে পারলেও অনিয়মিত পিরিয়ড নিয়মিত হয়ে যাবে।
আরও পড়ুন: উকুন দূর করার প্রাকৃতিক উপায়
Image Source: pixabay.com
